A seguito del successo delle precedenti edizioni, l'Associazione Link Lab organizza presso la propria sede un nuovo Corso Base di Meditazione Mindfulness in 4 incontri. Il corso è ideato e condotto dal dottor Andrea Giuffredi, coach e formatore professionista.
Obiettivi del corso sono:
- Diminuzione dello stress e degli stati mentali negativi
- Una maggiore capacità di autocontrollo per padroneggiare le situazioni difficili della vita
-Un allenamento della mente per migliorare l’attenzione, la concentrazione e la forza di volontà
- Un miglioramento della propria consapevolezza corporea, emotiva e creativa
- Una nuova capacità della mente di sostituire le emozioni distruttive con modi di essere più costruttivi, che promuovono l’equilibrio, l’amore e la saggezza.
- Un modo per prendersi cura di sé e per conoscere nuove persone con cui condividere un percorso comune
Il corso si terrà di lunedì dalle 20.30 alle 22.00. Le date previste sono: 9-16-23-30 novembre 2020
Il corso sarà attivato al raggiungimento del numero minimo di iscritti e condotto nel rispetto delle vigenti normative in materia di sanità pubblica.
Per info e costi potete contattare il 392-7589787 o scrivere a scrivimi@giuffrediandrea.com www.giuffrediandrea.com/corsomindfulness
